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運動不足解消!sakura先生のお家でアイソレーション 試してちょ

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みなさんこんにちは!

外は春の陽気ですが、お家でも運動してますか?
ということで、運動不足解消sakura先生のレッスン動画パート2は、「アイソレーション」です。
アイソレーションというのは、ダンスの基礎的なトレーニングで、身体の一部分を集中的に動かします。
ストレッチと併せて、無理なく楽しくやってみそ。