みなさんこんにちは！

外は春の陽気ですが、お家でも運動してますか？
ということで、運動不足解消sakura先生のレッスン動画パート２は、「アイソレーション」です。
アイソレーションというのは、ダンスの基礎的なトレーニングで、身体の一部分を集中的に動かします。
ストレッチと併せて、無理なく楽しくやってみそ。